반응형 다이어트자아성찰1 고도비만 다이어트 시작 전 자아성찰, 몸무게 인증 30대초반 여자, 고도비만 진입 초딩때부터 과체중이긴 했다 그래도 경도비만정도 수준에서 머물렀던 것 같은데 꾸준히 살이 쭉 쪄서 대학생 이후 20대에는 70kg초반~중반을 왔다갔다했다 이때까진 키가 165라서 뚱뚱해보이기보단 통통으로 보였던 것 같다 아이를 가지고 100kg이 돌파했다 출산 후엔 80kg대로 내려오긴 했지만 결혼 후에 여러 스트레스로 인해 잦은 야식, 음주로 지금의 몸무게에 다다르게 됐다 살이 찐 이유, 안 빠진 이유 살이 찐 이유를 생각해보자하면.. *탄수화물중독 - 밥은 별로 안 좋아하는데 빵, 면 밀가루 음식을 너무 좋아함 *술과 안주 - 술, 특히 소맥을 좋아하고 술 마시면 안주도 같이 드링킹. 과식함 이 두가지가 가장 큰 것 같다 지금까지 살 안 빼고 뭐했냐 물으신다면 워낙 우유.. 2021. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
