반응형 매실2 속쓰림에 좋은 음식 BEST 5 양배추 양배추는 속쓰림에 좋은 대표적인 음식입니다. 비타민 U, 비타민 K 성분이 풍부하게 들어서 위산의 과다 분비를 억제하여 위염과 위궤양에 특효약으로 알려져 있습니다. 식이섬유도 풍부해서 변비에도 좋은 채소입니다. 매실 천연소화제로도 소개해 드렸던 매실은 유기산 성분이 풍부해서 위액의 분비를 조절하여 속쓰림과 위 건강에 도움을 주고 육류를 많이 섭취하여 생기는 체내의 산성화를 중화시켜 준다고 합니다. 꿀 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 체내의 독소를 배출하여 숙취해소와 속쓰림을 완화시켜 줍니다. 뿐만 아니라 염증 및 해독에도 좋고 맛까지 좋은 건 말할 것도 없겠죠? 생강 생강은 소화를 돕고 음식 영양소를 빠르게 흡수할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 항염 및 향균 작용으로 위염과 위궤양에도 좋다고 하는.. 2022. 5. 21. 소화에 좋은 음식, 천연소화제 매실의 효능 총정리 천연소화제인 매실의 효능 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는거 같을 때 매실을 먹으면 참 좋다고 해요 우리나라에서 생으로는 매실을 거의 먹지 않고 청으로 많이 담가 먹곤 하는데요 K-가정집에 매실청 하나쯤은 있잖아요?! 천연소화제 매실의 효능을 살펴볼게요! -위장기능 강화 매실의 신맛에 들어있는 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 천연소화제로 불리운다고 합니다 -피로회복 피로감을 가지고 오는 젖산 성분을 분해해주는 매실의 구연산 덕분에 피로가 회복된다고 해요 -해열, 소염작용 매실이 몸 속의 열을 내려주는 역할을 해서 해열효과가 있고, 염증이 생긴 부위에 매실액을 바르면 염증이 빠르게 가라앉는다고! -노화예방 구연산과 각종 무기질이 풍부하게 들어서 신진대사가 활발.. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
