다이어트 6일차(10/12)_다이어트볶음밥 너무 맛있음

 

 

어제 집중해독 후에 첫 일반식이었는데 다행히 0.2키로 감량되었다

 

 

회사는 오늘부터 9시~13시까지만 근무하고 점심은 집에가서 먹기로 했다

이런저런 사정때문에 그런거지만 운이 좋게도 다이어트하기에 최고조건을 만들었다👍

 

 

오전시간을 회사에서 보내다 보니 자연스럽게 공복시간이 늘어나서 좋다

대신 1시에 퇴근이라 모옵시 배가 고프다ㅜㅜ

 

 

 

 

집에 와서 급하게 점심을 만들었다

탱자마미님이 강추하는 채소듬뿍 넣은 볶음밥인데 건강과 다이어트를 모두 챙길 수 있다고 한다

당연히 쌀밥은 안 되고 100% 현미밥이다

 

 

 

 

괜찮을지는 모르겠지만 계란후라이도 해서 같이 먹었다

너무너무 맛있음ㅠㅠㅠ

 

 

 

 

영양제와 양파즙, 견과류 1봉, 차종류를 챙겨먹고

 

 

 

 

저녁에 해독스무디로 마무리했다

 

 

하루에 물은 2리터를 마시라고 했는데 한 1.5~2리터 사이를 마시는 것 같다

레몬건조칩을 넣어서 물을 마시면 맹물보다는 마시기 좋다

 

 

어제에 이어서 밥을 한끼라도 먹을 수 있으니 휠씬 견딜만하다

그리고 내일은 점심으로 뭐 먹을지 행복한 고민을 하게 된다

 

하루 한끼라 점심이 매우매우 소중하게 느껴진다ㅋㅋ