다이어트 14일차(10/20)_소고기는 맛있어

 

 

 

역시 운동한 날은 확실히 효과가 있는 것 같다

최소한 불지는 않는 느낌.

 

 

아침에 화장실을 갔다와서 아마 더 내려간 것 같다

 

 

 

 

3시반이 되서야 점심을 먹었다

점심먹는 시간이 정해져있지는 않고 공복시간 16시간만 지키면 된다

 

 

요즘 푹 빠져있는 샤브샤브❤

샤브샤브는 국물부터 전부 내가 만드는 거라 클린한 식재료여서 그런지

체중에 큰 영향을 미치진 않는 것 같아서 자주 먹고있다

 

 

 

 

어쩌다보니 아이와 낮잠을 잤고 저녁을 늦게 챙겨먹었다

간식도 줄줄이 밀려서 견과류는 해독스무디를 먹고 먹었다

 

 

 

 

아이 주려고 소고기를 사서 구워줬는데 굽기를 실패해서 너무 질겨졌다

그래서 아이가 잘 안 먹길래 나도 좀 집어먹었다🙄

한번 먹으니 멈추기 힘든 맛..ㅋ

 

 

 

 

오늘 재료가 부족해져서 추가로 주문한 아몬드밀크와

서리태가루, 현미가루가 왔다

조금만 늦게 주문했어도 오늘 스무디를 못 먹을뻔했음.