소화에 좋은 음식, 천연소화제 매실의 효능 총정리

초록 매실

 

 

천연소화제인 매실의 효능

속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는거 같을 때 매실을 먹으면 참 좋다고 해요 우리나라에서 생으로는 매실을 거의 먹지 않고 청으로 많이 담가 먹곤 하는데요 K-가정집에 매실청 하나쯤은 있잖아요?! 천연소화제 매실의 효능을 살펴볼게요!

 

 

-위장기능 강화

매실의 신맛에 들어있는 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 천연소화제로 불리운다고 합니다

 

 

-피로회복

피로감을 가지고 오는 젖산 성분을 분해해주는 매실의 구연산 덕분에 피로가 회복된다고 해요

 

 

-해열, 소염작용

매실이 몸 속의 열을 내려주는 역할을 해서 해열효과가 있고, 염증이 생긴 부위에 매실액을 바르면 염증이 빠르게 가라앉는다고!

 

 

 

 

-노화예방

구연산과 각종 무기질이 풍부하게 들어서 신진대사가 활발하도록 도와주니 피부가 고와지고 노화방지에 효과적입니다

 

 

-해독, 살균작용

매실에는 강한 살균성분이 있어서 위장 속에 해로운 균을 없애는 역할을 한다고 해요 여름철 식중독과 배탈 예방에도 효과만점!

 

 

-간 보호, 간 기능 개선

매실은 음식물과 혈액 속의 독성을 없애주기 때문에 체내의 노폐물을 해독하는 간이 무리하지 않도록 도움을 주고 음주 후에 섭취해도 효과적이라고 합니다

 

 

-성인병 예방

매실에 풍부한 구연산은 혈액 속에 쌓여있는 노폐물을 배출시켜서 피를 맑게 해주므로 동맥경화, 암, 고혈압 등의 성인병이 생기는 것을 막아주는 역할을 합니다

 

 

 

 

매실의 효능에 대해 알아보았는데요 5~6월이 제철이라고 하니 곧 마트에서 매실을 만나볼 수 있을 것 같아요 올해에도 이쁜 청매실로 매실청 담가서 건강 챙겨야겠네요^^